❤︎真冬にもオススメな元気の出るスムージー❤︎
りんご １/２個 サラダほうれん草 小さめ２〜３株、大きめ１〜２株 サラダクレソン 一つかみ 生姜スライス ５〜６枚 甘酒 大さじ１ 陳皮パウダー 小さじ１ 豆乳 １００ml 水 １００ml 材料を全てブレンダーに入れて滑らかになるまでミックスし、グラスに注ぐ。...
陳皮の可能性♡
以前、陳皮を作りました！ という記事を載せたら、とても多くの反響をいただきました。＾＾ まずは、陳皮って何？という方のために。 陳皮とは、 ”中国では、熟したミカン科のマンダリンオレンジの果皮を干したもので、漢方薬の原料の一つ。日本では熟した温州みかんの果皮を乾燥させたもの...
