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白いんげん豆とアサリのミネストローネ
- Junko Muraki
- 2019年7月14日
- 読了時間: 1分

材料【6人分】
アサリ 200g 砂抜きする
玉ねぎ 50g
人参 40g
セロリ 30g
ズッキーニ 80g
トマト 100g
キャベツ 80g
スペイン産Alubias白いんげん豆 100g 一晩水に浸す
フュメドポワソン 2スティック
水 1リットル
オリーブオイル 大さじ1/2
塩麹 大さじ1
塩 小さじ1
粉末タイム 少々
バケットスライス 12まい
バジルペースト(*下部参照) 適量
⑴白いんげん豆は、たっぷりのお湯にオリーブオイル適量(分量外)と塩少々(分量外)で30分弱火で茹でる。
⑵玉ねぎ、人参、セロリはざく切りにしてフードプロセッサーで細かくする。
⑶トマトはざく切りに、ズッキーニとキャベツは5mm角に切る。
⑷鍋にオリーブオイルを熱し、⑵の野菜を入れて塩少々(分量外)を振り、焦げないように混ぜながら1〜2分炒める。
⑸⑶の野菜を加え、中火にしてざっと混ぜ合わせてトマトの水気を飛ばしたら、水、フュメドポワソン、塩麹、塩、粉末タイムを加えて煮立ったら一度アクを取って弱火にして10分煮込む。
⑹白いんげん豆を加え、煮崩れるくらいまでさらに15分ほど煮込む。
⑺砂抜きしたアサリを加え、口が開くまで(1〜2分)加熱する。
⑻スープ皿に盛り付け、トーストしたバケットとバジルペーストを添える。
【バジルペースト】
バジル30g、ローストくるみ30g、にんにくひとかけ(30秒チン)、オリーブオイル50g、塩麹大さじ1.5、レモン汁少々、塩ひとつまみ
➡︎小さなボウルに入れ、ハンドミキサーで撹拌する。
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