運動の前後に！スムージーの勧め♬
私のスムージー生活は、もう何年目でしょう・・・ 何も長続きしなかった私が、「食」を通して誰かに何かを伝えることを始めてからも、ただ「美味しいもの」を提供するだけだったらこんなに続いていなかったと思います。 「美味しい」だけではなく、「役に立つ」「美味しさ」この二つの相乗効果...
ブームで終わらせたくないアセロラパワー❤︎
２０１７年はヴィヴィッドな赤と青がカラーとしてはブームなのだそう。 トランプ大統領のネクタイも赤と青なのだとか。アメリカの色でもありますね。 スーパーフードの世界でも、その２色が熱い！！ ということで、アセロラのブロガーイベントにお呼ばれして行ってきました。...
冬スムージーのポイント♬
スムージー、寒い時には敬遠してしまいますよね・・・ そうなんです、生野菜とフレッシュな果物を使うスムージーやコールドプレスジュースは、間違いなく体を冷やします。 ですので、極度の冷え性の方、生理中などはお勧めできない場合もあります。...
陳皮の可能性♡
以前、陳皮を作りました！ という記事を載せたら、とても多くの反響をいただきました。＾＾ まずは、陳皮って何？という方のために。 陳皮とは、 ”中国では、熟したミカン科のマンダリンオレンジの果皮を干したもので、漢方薬の原料の一つ。日本では熟した温州みかんの果皮を乾燥させたもの...
