❤︎デトックスチョコレートケーキ❤︎
(5×15センチくらいの小さいパウンド型2本分) 薄力粉 100g 全粒薄力粉 50g ベーキングパウダー 小さじ1.5 合わせてふるっておく ゴボウ 100～200g(お好みです！ゴボウ感が気になる方は100gから、よりデトックス効果を高める、または量を作りたい方は200...
❤︎ココナッツオイルと米粉のサーモンクリームシチュー❤︎
（３～４人分） 鮭 切り身 ３切れ 各３等分にする 里芋 大３個 皮をよく洗い４等分にカット 茹でたブロッコリー １／２房分 玉ねぎ １／２個分 スライス エリンギ 大１本 たべやすい大きさにカット ココナッツオイル 大さじ１～２ 米粉 大さじ４ 水 ４００ml...
❤︎かぼちゃのココナッツオイルタルト❤︎
【24センチの薄型タルト型1個分(底が外れないもの)】 （生地） 薄力粉 200g ココナッツオイル 大さじ6 塩 小さじ1/2 フープロで撹拌、粉っぽくなくなったら(この時点で生地はまとまってなくてok、時間にすると10～20秒ほど回す程度)...
GW明けの、重ダルな月曜日・・・
こんにちは♪ GWも終わり、なんだか体力も気力も抜け落ちてしまってる人も多いのではないかと思います。 私は、GW終盤に数年ぶりに体調を崩し、一番キライな「ドタキャン」とやらを３人の方にしてしまいました・・・泣 本当に不覚！！...
